8 powodów dla których nie należy robić "masy" i rzeźby - insulina, tarczyca, aromatyzacja, zdrowie

• Ja się z tym zgadzam, ale nie trzeba być Einsteinem, żeby przewidzieć co zaraz będzie się dziać w komentarzach pod tym filmem... No cóż, popularność tego kanału na pewno wzrośnie. 
• To raczej Ty sie zgadasz z tym charlsem a nie on z tobą :D
• Nie tyle co zarzucić masę i rzeźbę, tyle co się po prostu nie zalewać. Im mniejsze wahania wagi tym lepiej. Jak się zalejesz na masie to musisz dłużej redukować, a im dłuższa redukcja to tym więcej się spali mięsa, co jest kontr-produktywne. 
• Masz racje, mase lepiej w miare czysta budowac, bedzie to korzystniejsze dla osoby pod wzgledem sylwetki i zdrowia
• Array
• gdzie mozna znalezc informacje ze im wiecej insuliny zuzywasz tym krocej zyjesz? plisss daj mi zrodlo :) dzieki :)
• Niemalże skopiowałeś ten filmik z Poliquina, ale ok. Więcej ludzi się przynajmniej dowie.
• Czyli zdrowo jest budować masę tak wolno jak np robił to scooby1961?
• Co do insuliny i trudności przy budowaniu mięśni związanych właśnie z insuliną to kwestia sporna. Insulina jest jednym z najbardziej anabolicznych hormonów w ludzkim organizmie. Chociażby po treningu upycha makro i mikro składniki do komórek mięśniowych. Pozostaje kwestia ilości wyrzucanej insuliny jako odpowiedzi na cukry proste po treningu u osób trenujących bez wspomagania farmakologicznego ;) 
• Michał nie robi ani masy ani rzeźby ale za to ma wieloletni staż i wygląda jakby nie ćwiczył :D
• W punkcie 3cim chyba się pomyliłeś. Ale poniżej napisałeś poprawnie.
• Zobacz też sobie: słoma w kostkach http://sloma.rolnicy.com/

---

Podziel się zdaniem Wróć